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Personalmente, adoro questa mascherina per gli occhi! Vivo in un posto molto luminoso e chiudere le tende mi rende inspiegabilmente triste, quindi la uso per dormire come una luce. È ottima anche per quei giorni in cui il tuo orario di lavoro è irregolare o hai bisogno di fare un pisolino, perché non solo blocca completamente la luce, ma ti permette anche di applicare il mascara se lo usi. È anche molto comoda e non si impiglia nei capelli, nemmeno quando non li ho raccolti in una coda.
Recensione promettente: "Non ho bisogno del buio totale per dormire, quindi non avrei mai pensato di aver bisogno di una mascherina per dormire. Poi è arrivato il 2020! La pandemia e l'ansia ad essa associata hanno disturbato notevolmente il mio sonno. Spesso dormivo bene, ma poi mi svegliavo e non riuscivo più a riaddormentarmi. Ho ridotto il consumo di caffeina, ho stabilito orari regolari per andare a letto, ho spento lo schermo per qualche ora prima di coricarmi e ho provato la melatonina. Immagino sia tutta una questione psichica, ma quando mi sveglio così, con il cuore che batte forte e sudo copiosamente, non vedo niente – nessun orologio, nessuna luce della luna, nessun amante che dorme accanto a me, nessun demone gatto che fissa i piedi del letto – tendo a calmarmi più facilmente. Una mascherina per ricordarmi che dovrei chiudere gli occhi e andare a dormire. Di solito lo faccio finché non suona la sveglia. Adoro le coppe sagomate intorno agli occhi. La mascherina piatta mi dà la sensazione di essermi tolta tutta la crema per gli occhi e il mascara durante la notte. Non ho lavato questa mascherina." ancora, ma penso che resisterà bene Lavare a mano delicatamente. Il cinturino regolabile è morbido e non scivola. Se hai dubbi sul provare una maschera per dormire, prendine una davvero buona! Prova questa, soprattutto se sei ansioso come me." -Anna
Shhh, puoi anche metterla in frigorifero e le microsfere nella maschera rimarranno fresche per ore.
Recensione promettente: "Quando metto questo peso sugli occhi, mi riaddormento anche quando mi giro e mi rigiro nel letto. Ha una forma un po' strana, non è una normale maschera per gli occhi, non si chiude più con la cerniera." Non si chiude come prima, ma una volta che ci si abitua, è davvero un oggetto fantastico. Lo tengo sul comodino e lo uso per riaddormentarmi se mi sveglio nel cuore della notte e non riesco più a riprendere sonno (cosa che capita spesso) o quando sorge il sole e voglio dormire ancora un po'. Se avete problemi di sonno, vi consiglio di provare questo nuovo prodotto. – Veronicon
Recensione promettente: "Le ho messe sul mio letto ieri sera: ieri è stata la prima notte e adoriamo la sensazione, la morbidezza e l'elasticità delle lenzuola. Facilissime da mettere sul letto, senza pieghe. Dormo in modo disordinato, ma riesco ad addormentarmi completamente avvolta nelle lenzuola, senza mai sentire caldo o freddo. Sto pensando di comprarne altri set per la mia camera degli ospiti, oltre a un set regalo per l'inaugurazione della casa. Tanti like, grazie." – Valerie Minser
Recensione promettente: "Oh mio Dio! Dove sono stata per tutta la mia vita?? Solo pochi giorni fa ho provato a dormire con i tappi per le orecchie. Le cuffie sono il massimo! Posso girarmi nel letto e non mi sveglio. Per me è difficile addormentarmi e dormire. Ora posso guardare video per dormire che mi aiutano ad addormentarmi e a rimanere addormentata. L'unico inconveniente è che, anche se le adoro, si scaldano un po' durante la notte. Le adoro!!" – Song God
Oltre a garantire un sonno di qualità, le cuffie Shhh sono resistenti al sudore e all'acqua, quindi puoi usarle mentre ti alleni o corri, e hanno anche un microfono integrato per parlare al telefono. Le Shhh sono un'ottima opzione anche quando si indossa una mascherina, poiché non hanno fili che potrebbero impigliarsi negli elastici.
Recensione promettente: "Soffro di insonnia, inclusi quei fastidiosi tormentoni musicali (canzoni che ti si fissano in testa). Riesco a riaddormentarmi con l'auricolare destro ascoltando la pioggia/il tuono sull'app. La qualità del suono è ottima e le cuffie sono fantastiche." – Nande
Acquistalo su Amazon a partire da $22,08 (ottieni questo prezzo applicando un coupon di sconto del 15%; disponibile in cinque colori).
Recensione promettente: "ADORO, ADORO, ADORO questa maschera! Sono così impressionata dalla qualità del suono di questi piccoli altoparlanti! È molto comoda da indossare e permette di dormire in diverse posizioni. È una maschera oscurante se la si indossa correttamente. Mettetela e credetemi, non vedrete assolutamente nessuna luce. Di solito faccio fatica ad addormentarmi, ma ora non vedo l'ora di indossarla perché l'ho collegata al mio telefono tramite Bluetooth e ho attivato la modalità meditazione per il sonno, e vi assicuro che ho dormito profondamente per circa 10 minuti o meno. La settimana scorsa mi sono svegliata tardi per sbaglio perché ho dimenticato di riattivare la sveglia ed era soleggiato quando ho tolto la maschera, quindi sapevo di essere in ritardo; grazie a Dio non era troppo tardi, la batteria della maschera dura a lungo", cliente Amazon.
Ragazzi, sono uno dei peggiori incubi del mondo, ve lo giuro, soprattutto quando mi sveglio nel cuore della notte e il mio cervello pensa: "Ah, ripensiamo a tutti i pensieri che abbiamo mai avuto contemporaneamente". Me lo spalmo sulle tempie e all'interno dei polsi e ne bevo un sorso dalla lattina, il che di solito mi aiuta a dormire più facilmente quando di solito passo *ore* a cercare di addormentarmi. Ho anche scoperto che ne basta poco per una grande differenza: ce l'ho da qualche mese e dubito che avrò bisogno di ricomprarlo per molto tempo!
Woodland Herbal è un negozio Etsy con sede in Ohio, fondato nel 2018, che vende prodotti per la cura della pelle, unguenti e miscele di tisane.
Recensione promettente: "L'ho provato ieri sera e non dormivo così bene da molto tempo. Ha un profumo così piacevole quando ti rigiri nel letto mentre dormi. Di solito mi agito e mi rigiro, ma ho dormito benissimo grazie a questa pietra d'incenso." – Emily Owen
Recensione promettente: "Questo prodotto ha migliorato notevolmente il mio sonno. Il mio materasso era un po' scomodo e le molle erano infiammate, ma mi ci ero abituata. Da quando ho iniziato a lavorare di notte e a dormire di giorno, mi capitava più facilmente di svegliarmi e avevo bisogno di qualcosa che mi aiutasse ad addormentarmi e a dormire. Questo coprimaterasso è fantastico! Non è freddo al tatto, semplicemente non mi fa surriscaldare durante il sonno. È così morbido che posso dormire senza cuscino. Lo adoro!" – Avery Busford
Acquistalo su Amazon per 59,99 dollari (disponibile con profondità di due o tre pollici e in otto misure standard per letti).
Recensione promettente: "Le prime notti in cui ho dovuto andare al lavoro ho sofferto di una terribile insonnia. Disperata, ho deciso di provare un diffusore e ho sentito dire che la lavanda è la fragranza giusta per questo prodotto. Ho ordinato l'olio essenziale Dream. Spero che questa recensione sia utile, sono contenta che il prezzo sia così accessibile. Di solito non scrivo recensioni, ma sono così felice di riuscire finalmente a dormire bene ogni notte prima di andare al lavoro che ho voluto condividere la mia esperienza. Il profumo è piacevole, mi rilassa, mi addormento e dormo profondamente come mai prima d'ora. Posso indossarlo tutta la notte e la fragranza non svanisce mai. Consiglio vivamente questo prodotto!" – Cliente Kindle.
Ehi, se non hai un diffusore, puoi acquistare il diffusore di oli essenziali più popolare e acclamato su Amazon per 14,99 dollari.
Recensione promettente: "Da che ho memoria, ho sempre avuto problemi a dormire. Mi muovo molto, mi agito e a volte mi ci vogliono ORE per addormentarmi, e anche in quel caso il sonno è solitamente di scarsa qualità. Ho scoperto che sarebbe utile aggiungere più coperte o cuscini perché era piuttosto pesante, quindi ho deciso di provare questo prodotto. Aiuta sicuramente con l'ansia e l'insonnia; penso che mi faccia sentire al sicuro. Ne vale assolutamente la pena!!" – Natalie Galindo
Comma Home, un'azienda specializzata in ristrutturazioni sostenibili, collabora con piccole organizzazioni in tutti i 50 stati e devolve il 10% del ricavato delle vendite ai senzatetto.
Recensione promettente: "Sto per ordinare un terzo piumone per la persona a me cara. Queste coperte sono davvero preziose, sia io che mio figlio soffriamo d'ansia e dopo il lavoro ci rifugiamo in questa meraviglia. Rilassarsi non è mai stato così facile, né così rilassante. Consiglio vivamente ogni centesimo speso e la pelliccia sintetica è fantastica!" – Megan B.
Recensione promettente: "A parte questo, non comprerei mai un altro pigiama per la stagione calda. Sono una donna di 30 anni, nel periodo post-parto, i miei ormoni sono in equilibrio grazie alla vita in Arizona e ho bisogno di un pigiama fresco e comodo. Ma spesso scopro che il tessuto degli altri pigiami si consuma rapidamente, si formano pallini e diventa ruvido. Questo pigiama morbidissimo ha resistito a mesi di innumerevoli vampate di calore e ondate di calore, mentre in camera nostra la temperatura raggiungeva gli 80 gradi. Non posso che consigliare caldamente questo pigiama quando "Sono irascibile e ho bisogno di rinfrescarmi. Non scrivo mai recensioni, ma mi sento in dovere di parlare agli altri dei pigiami Latuza" - Margery.
Recensione promettente: "Allora... siamo arrivati ​​a un punto della nostra vita in cui, non importa quanto siamo stanchi, dormire non è sempre facile. Abbiamo caldo e sudiamo, ci prude tutto e soffriamo di insonnia... Cercavo il pigiama giusto e finalmente l'ho trovato! Questo pigiama è fantastico! Si può aprire la porta o metterlo in piscina, ecc... è morbidissimo! Il bambù ti mantiene fresco e comodo tutta la notte. Decisamente il mio nuovo preferito, in inverno ho bisogno di una manica lunga." – Miranda Dixon
Shhh, questa striscia isolante impedisce anche all'aria e al calore di fuoriuscire attraverso le fessure sotto la porta, facendoti risparmiare energia e denaro!
Recensione promettente: "Salvatore. Il mio coinquilino guarda sempre la TV a volume alto fino a mezzanotte, quindi l'ho comprato per chiudere la porta. Il rumore in soggiorno è diminuito letteralmente del 90%!!! Finalmente riesco a dormire sonni tranquilli, si sente!!!" — Wen Yan
Body Essentials Herbal Care è un negozio Etsy per donne con sede in Colorado, fondato nel 2015, specializzato in prodotti per la cura dei capelli e della pelle a impatto zero.
Recensione promettente: "Comprerò sempre questo prodotto per mio padre. È diabetico, soffre di grave neuropatia ai piedi e alle caviglie, ha lavorato come macellaio su pavimenti di cemento per oltre 40 anni e soffre di artrosi (vene calcificate, limitazione della rotazione articolare delle caviglie). Gli applico questa crema miracolosa sui piedi ogni sera prima di andare a letto. Se non lo faccio, si sveglia con dolore e piedi/caviglie rigidi."
A dire il vero, ne sono così entusiasta che mi sono abbonata. Sono come dei cuscinetti auricolari. Il mio appartamento si affaccia su una strada trafficata e il mio vicino di sopra è una persona rumorosa (si può considerare un tweet??). Da quando ho queste cuffie, non sento quasi più nulla. Inoltre, le mie orecchie non mi fanno più male come con le cuffie tradizionali o altri tipi di cuffie. Puoi leggere la mia recensione completa delle cuffie Mack per saperne di più!
Recensione promettente: “Molto comode. Bloccano la maggior parte dei rumori e mi permettono di dormire bene. Ne ho provate altre, ma non mi hanno permesso di dormire bene. Queste sono fantastiche. Ne ordinerò altre quattro scatole!!!! — Linda Barton
Recensione promettente: "Sono fantastiche! Il mio ragazzo russava durante un temporale (che Dio lo benedica) e il pappagallo ha iniziato a starnazzare alle 5:30 del mattino ed era impossibile riaddormentarsi. Ho provato diversi tappi per le orecchie, cuffie, ecc., ma niente ha funzionato! Sono molto comode, si inseriscono bene nelle orecchie e sono vendute in confezione da tre. Se cercate un po' di pace e tranquillità, provatele!" – Shannon B.
Recensione promettente: "Finalmente è buio di notte. Sono economiche, hanno un bell'aspetto, ma ora è completamente buio di notte e mi addormento molto più facilmente. Non so cos'altro aggiungere." -JP
Sleep Pod è una piccola azienda a conduzione familiare con sede nel Wisconsin, specializzata in prodotti di qualità per migliorare il sonno.
Recensione promettente: "Il cuscino per dormire è assolutamente fantastico. Ho 41 anni e ho sofferto di insonnia per gran parte della mia vita. Se non sapete di cosa si tratta, dormo bene, ma non ho mai dormito davvero. Mi svegliavo dalle quattro alle otto volte a notte e a volte dormivo solo due ore. Ho usato Hug Sleep per una settimana e ho dormito tra le sette e le nove ore, svegliandomi solo una volta. Era comodo, non troppo caldo e la pressione esercitata era rilassante anziché restrittiva. Lo consiglio a tutti." – Amy Archambault
Acquistalo su Sleep Pod per $79,99 (prezzo originale $100; disponibile in tre misure) oppure su Amazon per $79,99 (disponibile in cinque misure).
Recensione promettente: "Ultimamente ho avuto problemi a dormire e sono così sensibile ai suoni e alla luce che mi sveglio frustrata e pronta ad alzarmi e a porre fine alla giornata. Ora lasciatemi raccontare la prima notte dopo aver bevuto il tè. In pochi secondi, ho iniziato a sbadigliare senza sosta e a prepararmi per andare a letto. Assonnata, non mi sono svegliata/rigirata nel letto tutta la notte e mi sono svegliata sentendomi molto meglio. Mi sono svegliata davvero con il sorriso! Purtroppo, mi sono dimenticata di bere il tè dopo essere partita per il fine settimana e, a causa della frustrazione dovuta al disagio e al continuo rigirarmi nel letto, sono tornata a casa e ho bevuto di nuovo il tè per riprendermi, ed era così buono che sono contenta del mio acquisto. — — Issa
Questo dispositivo compatto offre sei modalità di rumore: rumore bianco, tuono, oceano, pioggia, notte d'estate e flusso. È possibile impostarlo in modo che emetta un segnale acustico continuo finché non lo si spegne, oppure programmarne la durata di 15, 30 o 60 minuti.
Recensione promettente: "Avevo problemi a dormire, ma lo stress del 2020 ha decisamente peggiorato la situazione. Tanto che aspetto pazientemente che inizi il giorno dopo, come Kenneth Parcell. Metto la macchina di notte e l'interruttore scatta. Mi addormento quasi subito e dormo. Personalmente, trovo che l'ambiente oceanico sia il più piacevole. È possibile regolare il volume in base alle proprie esigenze e il timer è ottimo per chi lavora di notte. Molto utile per chi è con il coniuge/amico intimo durante la giornata lavorativa (o semplicemente non accenderlo per qualche ora). Attualmente lo sto usando a batteria e non ho problemi di consumo energetico. Questa macchina bianca risolve tutti i miei problemi di stress? Problema "No, non ci vuole un miracolo. Tuttavia, dormire è importante. Non solo aiuta a ridurre lo stress, ma mantiene anche la salute in forma. Questa macchina del rumore bianco mi ha aiutato molto e mi sento molto più riposata. - Kathy
Questo apparecchio offre diverse modalità di funzionamento, tra cui "Rumore bianco", "Ventilatore", "Oceano", "Pioggia", "Ruscello" e "Notte d'estate", e permette di impostare lo spegnimento automatico dopo 15, 30 o 60 minuti. È inoltre molto leggero e compatto, ideale da portare sempre con sé!
Recensione promettente: "Ho sofferto di insonnia per anni e faccio fatica ad addormentarmi quando c'è troppo silenzio intorno a me. Di solito uso un piccolo ventilatore di notte, ma ho deciso di provare questo dispositivo per dormire. Funziona davvero. Ecco il mio ruolo. Anche se non posso dire che i suoni siano completamente autentici, ci si avvicinano molto. Da quando ho acquistato questo dispositivo per il rumore bianco Pure Wave, il mio tempo di sonno è aumentato notevolmente. Lo consiglio vivamente a chiunque abbia bisogno di un po' di rumore di sottofondo. Dormite bene." – Joe B.
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Liberate è un'app di meditazione di proprietà e gestita da persone di colore, progettata per aiutare gli utenti a ridurre l'ansia, lo stress e migliorare il sonno attraverso la meditazione, pensata appositamente per le persone di colore.
Per quanto riguarda le sue funzionalità quotidiane, tiene traccia di tutto, dalla corsa al nuoto, e monitora obiettivi come la frequenza cardiaca e il ritmo. Puoi anche sincronizzarlo con Alexa per ricevere rapidamente notizie e aggiornamenti meteo, impostare sveglie e controllare i dispositivi smart home. Inoltre, puoi accedere al tuo account Spotify per ascoltare la tua musica preferita. Ogni orologio include anche una prova gratuita di 90 giorni di Fitbit Premium per aiutarti a gestire lo stress, rimanere attivo e dormire meglio.
Recensione promettente: “Soffro di insonnia e uso questo orologio per monitorare il mio sonno. Mi aiuta molto misurando le fasi del sonno. È compatibile con il mio iPhone. Posso anche contare i passi e monitorare gli allenamenti. Apprezzo anche il fatto che abbia un display a LED e non LCD. Un'altra caratteristica interessante è che la batteria dura almeno cinque giorni con una singola carica (la carico quando raggiunge il 25%, quindi non so con certezza quanto durerà). Sono molto soddisfatto di questo smartwatch.” – JC.
La Aquarelle è un negozio Etsy con sede nel Regno Unito, fondato nel 2016, specializzato in mascherine per dormire, cuscinetti per gli occhi e sacchetti di erbe tinti con coloranti vegetali.
Recensione promettente: "Il profumo è meraviglioso, intenso ma delizioso! È abbastanza piccolo da poterlo mettere accanto al cuscino per dormire meglio. Lo adoro, grazie!" – Hannah Duran
Recensione promettente: "Soffro di insonnia. Mio marito si agita come un pesce e le lenzuola cadono completamente dal letto, e io mi sveglio tra le lenzuola. Non riesco a dormire! Le ho ordinate perché erano le più apprezzate su Amazon, oh mio Dio, hanno fatto davvero miracoli!!! Sono fantastiche. Non avrei mai pensato di poter finalmente dormire bene la notte! Non rimarrete delusi!!" – Stephanie
Ehi, si può anche smontare per trasformarlo in una postazione di lettura (o in un buco nel braccio se dormi su un fianco!).
Recensione promettente: "Ho cercato a lungo questo tipo di cuscini, ma sono sempre stata intimorita dal prezzo elevato. Non sono incinta, ma ho sempre dovuto dormire con diversi cuscini intorno a me per sostenere la schiena e le gambe, altrimenti mi rigiravo tutta la notte. Da quando è iniziato il COVID dormo peggio che mai e stavo cercando nuovi modi per migliorare il mio sonno, quindi alla fine ho deciso di fare il grande passo. Ho ordinato uno di questi cuscini. Dopo molte ricerche e aver letto valutazioni/recensioni, ho scelto questo cuscino e ora mi pento solo di non averlo ordinato prima! Inizialmente ero scettica riguardo alla cerniera laterale, ma in realtà è un'ottima idea: mi dà spazio per le braccia quando dormo su un fianco senza limitare la circolazione. Mi piace che sia bello robusto perché penso che offra un ottimo supporto. Rende anche più sopportabile dormire sulla schiena poiché i due lati forniscono un supporto adeguato. La fodera con cui viene fornito sembra maglia ed è molto morbida dopo un lavaggio. La fodera è anche molto Facile da rimuovere immergendolo e riapplicandolo. Questo cuscino è anche molto comodo: quando seguo le lezioni online a letto, piego un lato sulle gambe e ci appoggio sopra il computer portatile." — Ashley M.
Dispone inoltre di una funzione di "rimbalzo parziale", il che significa che è meno probabile che disturbiate il vostro partner se condividete il letto: a malapena percepirà il cambiamento. Tuttavia, forse l'aspetto più comodo è che viene consegnato direttamente a casa vostra in una scatola compatta: una volta aperta, basta attendere 72 ore affinché si distenda completamente e voilà! Inoltre, se non vi piace, avete 100 giorni di tempo per provarlo e restituirlo (*più* una garanzia di 10 anni dall'accensione).